Şok diyeti nasıl yapılır? Bu tür diyet en etkili şok diyetlerden biridir; alkolü, kafeini, glüteni ve yüksek şekerli yiyecekleri hayatınızdan tamamen çıkarmanız gerekir. Bunun yerine yeşil yapraklı sebzeler, ızgara tavuk, yoğurt ve bitki çayları gibi daha sağlıklı yiyecekler yiyebilirsiniz. En hızlı zayıflatan diyet hangisi? Ketojenik diyet son yıllarda en hızlı kilo verme diyeti olarak popülerlik kazandı. Peki bu diyetin metabolizma üzerinde nasıl bir etkisi var? Ketojenik diyet karbonhidrat alımını en aza indirerek vücudu ketozis adı verilen bir duruma sokar. Bu, vücudun enerji için yağ rezervlerini kullanmaya başladığı zamandır. Şok diyetler yağ yakar mı? Çarpışma diyetleri kilo vermenize yardımcı olur mu?…
Yorum Bırak